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Gestione di ansia e stress

L’obiettivo del corso di gestione di ansia e stress permette di trasformare un “problema” in energia positiva.corso gestione di ansia e stress

Grazie al corso sarà possibile capire e gestire lo stress attraverso l’applicazione di quattro semplice regole.  Sarà possibile capire e gestire le emozioni.

La frenesia della vita odierna, i problemi da affrontare sul lavoro e nelle relazioni possono alimentare in noi stress e tensione.
Come allora superare lo stress? In questo corso si propongono una serie di valide strategie che  possono prevenire l’insorgere di ansia e depressione trasformando lo stress in positività.

 

 

Tutti coloro che vogliono trasformare lo stress e l’ansia in energia positiva e vivere con più serenità anche gli aspetti più problematici del proprio lavoro.

 

OBIETTIVI DEL CORSO

Le quattro regole per vincere lo stress
Cosa sono e a cosa servono le emozioni
Consapevolezza e padronanza di sé
Empatia e abilità sociali

 

Durata del corso: 2 giornate

 

Formazione e Dintorni © 2016
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